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我国每10成年人中就有1人患糖尿病

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时间:2014-11-15来源:健康网

本文导读:东南大学某附属医院内分泌科孙教授说,我国18岁及以上成人糖尿病患病率高达11.6%,中华医学会糖尿病学分会调查显示每10个彻成年人中就有1名糖尿病患者。

  东南大学某附属医院内分泌科孙教授说,我国18岁及以上成人糖尿病患病率高达11.6%,中华医学会糖尿病学分会调查显示每10个彻成年人中就有1名糖尿病患者。

  糖尿病患者饮食误区多又多

  孙教授说,糖尿病防治有“五架马车”(饮食、药物、自我血糖监测、运动、糖尿病教育),其中饮食占据了“半壁江山”,糖尿病人饮食控制的好坏直接关系到病情的发展。然而,患者对于如何调节饮食走进了很多误区,血糖因此控制不佳甚至适得其反。

  误区一:控制饮食就是“饿自己”

  东南大学某附属医院内分泌科陆营养师指出,有不少糖尿病人将控制饮食误认为是不顾一切地节食,每天食不果腹,只摄入一丁点食物维持生命,结果导致严重的营养不良。像这样严苛地控制饮食在一开始会因为热量、脂肪摄入量骤减,血糖明显下降,但长此以往患者免疫力会下降,反而不利于胰岛功能的恢复。而且,人体在营养摄入不足的情况下,会由身体分解脂肪来满足生命活动所需,可能引起酮症酸中毒,甚至危及生命。

  误区二:不甜的放开吃

  一些患者错误地认为,糖尿病不能吃甜味的食物,咸的辣的酸的可以随便吃,却不知有些食物如咸饼干、米饭、馒头虽然没有甜味,消化之后却会分解成葡萄糖,同样会导致血糖升高。糖尿病患者调节饮食要控制碳水化合物的总量,不仅仅是控制甜食。

  误区三:植物油随便吃

  虽然植物油中含有较多不饱和脂肪酸,但植物油也是脂肪,也属于高热量食物,如果不加控制超过了每日所规定的总热量,同样会加重胰岛负担,导致血糖升高。

  误区四:不敢吃水果

  部分糖尿病人认为水果含有糖分,自患病后就不敢再碰水果了。其实,患者“封杀”水果是完全没必要的,只要每日摄入的热量和脂肪控制在合理范围内,适当进食水果反而有益。水果中所含的多种维生素和微量元素都是人体不可缺少的,比如铬、锰就能提高体内胰岛素活性。

编辑:(hzyyly)

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