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月经期间吃冬瓜会排毒吗

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时间:2014-11-17来源:健康网

本文导读:冬瓜是餐桌上常吃的蔬菜之一,冬瓜的营养价值很高,而且冬瓜的功效与作用也很多,那么月经期间吃冬瓜能排毒吗?

  冬瓜性凉,味甘,主要营养素有膳食纤维,胡萝卜素,维生素C,烟酸,钾,钙,磷,铁等。

  南瓜富含维生素C,可有效清除人体内的毒素,冬瓜还能利尿,消水肿,使毒素从尿液中排出体外,另外冬瓜含有的丙醇二酸能抑制糖类物质转变成脂肪,防止毒素在人体内积累。

  其他养生功效

妇科

  利尿消肿

  冬瓜的钾盐含量高,钠盐含量较低,特别适合高血压,肾脏病,身体水肿等患者食用,可达到消肿而不伤正气的作用。

  减肥瘦身

  冬瓜的热量不高,能防止人体发胖,有助于体形健美。

  小贴士:若想烹制冬瓜汤以达到利尿的目的,一定不能把皮去掉,因为冬瓜皮的解热利尿效果比冬瓜肉的效果还要好。

  温馨提示:1、冬瓜性凉,脾胃气虚,腹泻胃寒者忌食生冷冬瓜,女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

  2、冬瓜不宜和猪肝同吃,因为猪肝中的微量元素铜会使冬瓜中的维生素C氧化,从而降低猪肝和冬瓜的食用和食疗价值。

  3、冬瓜不宜和胡萝卜同吃,胡萝卜与冬瓜搭配会造成冬瓜中的维生素C被破坏,降低冬瓜和胡萝卜的营养价值。

编辑:(hzyysgh)

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