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专家解析磨牙症的四大原因

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时间:2014-11-18来源:健康网

本文导读:磨牙症的原因包括很多,如以下几种属常见原因 : 1.情绪紧张 。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其他各种紧张情绪,若因种种原因使患者难以及时发泄表现时,这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现,磨牙就是表现方式之一。

  磨牙症的原因包括很多,如以下几种属常见原因

  1.情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其他各种紧张情绪,若因种种原因使患者难以及时发泄表现时,这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现,磨牙就是表现方式之一。

  2.局部因素。推测如有咬合早接触时,患者常试图将此牙面高点磨平,如果这种现象经常发生,久而久之,就会形成磨牙症。

  3.全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

  4.职业。有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向。

  自我调理

  较轻时可不做处理,注意休息。除去致病因素心理治疗,调牙合,治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛,不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙)在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更好的休息,对工作、学习、身体都有好处。

  1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离。

  2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴。

  3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

  4.可到体育用品店买护齿套,有助於防止夜间磨牙。

  5.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是最好的办法。

  6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量。

  7.洗温水澡。

  8.宽待自己。

  9.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松。

编辑:(hzyyckk)

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