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指甲易断可能缺乏维生素A

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时间:2020-07-05来源:健康网

本文导读:指甲易断可能缺乏维生素A 润、坚韧、呈弧形,平滑而有光泽,这是健康指甲的标志。然而,有人的指甲容易劈裂甚至折断,还有人的指甲出现了凹陷、裂口、增厚等问题。专家提醒,指甲健康问题不容小视——指甲是健康的晴雨表。 指甲易断可能缺乏 维生素A “几个月

指甲易断可能缺乏维生素A

  润、坚韧、呈弧形,平滑而有光泽,这是健康指甲的标志。然而,有人的指甲容易劈裂甚至折断,还有人的指甲出现了凹陷、裂口、增厚等问题。专家提醒,指甲健康问题不容小视——指甲是健康的晴雨表。

  指甲易断可能缺乏维生素A

  “几个月前,我发现自己的手指甲和脚趾甲表面粗糙无光、凸凹不平,还有点发黄。”周女士怀疑自己得了灰指甲,就自行在药店买了治疗灰指甲的药,可是症状却没有丝毫好转。在医院经过指甲真菌化验,周女士患的是甲真菌病,根本不是灰指甲。

  “你这种情况属于甲营养不良。”该院皮肤科医师说,可能是缺乏维生素A或是全身性营养不良的表现。

  出现甲营养不良的人,除了先天性胚叶发育不良等因素外,多和全身性的营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏、贫血等因素有关。比如,维生素A具有调节皮肤表皮正常代谢及角化作用,缺乏会导致角化差,指甲就会出现变软、变薄、易断裂等问题。

  后天甲营养不良的人,一定要调整饮食,避免偏食、挑食。适当多吃维生素A(动物肝脏)或胡萝卜素(深色蔬菜)含量高的食物,必要时可在医生指导下用维生素A制剂。

  真菌感染指甲也会出现变脆

  除了营养不良会导致指甲劈裂、折断外,指甲问题还可能与一些皮肤病有关。可以说指甲是人体健康状况的一个窗口。当身体健康出现问题时,指甲的状况和颜色都会发生变化。

  真菌感染,是引起甲病最常见的情况。

  指甲如受到红色毛癣菌、白色念珠菌感染,可能出现甲变空、增厚、变脆,颜色或灰褐色,甚至缺损、变形。

  银屑病,俗称牛皮癣,以及扁平苔癣等全身性皮肤病,也会引起指甲变形,如果是皮肤银屑病,患者的指甲会先出现针刺的小凹陷,甲板可能变色、变厚或与甲床分离。

  还有些病变是由其他状况引起的。如黄色指甲症,指甲生长缓慢,又硬又厚,呈黄灰色,病人常伴有肺疾病。营养不良性贫血患者,指甲苍白而无血色,薄而软。内脏病变患者,指甲色泽黄、青或发黑,甲质硬而脆。内分泌失调类患者,指甲又宽又短。这些疾病,都需经专科医师的诊察才能确诊。

  接触酸碱溶液最易伤指甲

  有一位患者,她的指甲经常断裂,但并无营养、疾病等问题,询问得知,原来她的工作是洗碗工,经常使用洗涤剂造成的。

  经常接触酸碱溶液、有机溶剂及洗涤液,也会引起脆甲、甲横沟等问题。经常用洗涤液的人,最好戴上橡胶手套、勤洗手,减少腐蚀。

  还有些人经常发生嵌甲,就是指甲往肉里长。这主要是不当修甲或脚趾甲长期受鞋子压迫,导致脚趾甲的碎片进入两侧甲周,从而引起疼痛、炎症及继发感染。

  避免这一情况,首先,穿鞋别太紧,勤剪指甲;其次,指甲要剪得长短适中,距离甲床0.1~0.2厘米。

  不少女人喜欢时尚美甲,但是,过多搓指甲,会造成指甲损伤,甚至交叉感染。长期用美甲的化学药水,也会增加指甲损害和感染的机会。所以,美指还是少做甚至不做。

  【护甲六不要诀】

  1.不要使用含有甲苯或甲醛的美甲产品。

  2.不要让指甲浸泡在水中(特别是肥皂水或洗衣粉水)过久,当指甲吸饱水后会变得脆弱。

  3.不要用指甲受力敲打键盘等。

  4.不要撕指甲旁刺皮,最好是用指甲刀剪去。

  5.不要让指甲美容师用没消毒的器具直接修理自己的指甲,因为与他人共用指甲修理工具也会传染病菌。

  6.不要忽视指甲或指甲周围的表皮发炎,一旦出现发炎就应立即用药。

编辑:(养生健康)

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