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冬季每个阶段进补方式不同

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在冬季寒冷季节,除了多穿衣服保暖外,内补才是最重要的,冬季要吃温补的食物让自己身体暖起来,不过每个阶段进补方式也不同。...阅读全文

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2014

哪些食物抗癌效果强

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在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其实才...阅读全文

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2014

生活中有哪些饮食上的误区

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日常生活中我们遇到哪些饮食上的误区,真的有可能对我们生活造成影响?现在赶紧来看看吧。...阅读全文

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2014

黑豆和黄豆的营养有什么区别

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素有“豆中之王”美称的黑豆,越来越受人们热捧,甚至有赶超黄豆之势。黑豆黄豆在营养上有何区别?...阅读全文

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2014

龟苓膏有哪些副作用

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龟苓膏应该是再熟悉不过的东西了,药店也能看到,那么龟苓膏有哪些好处,为什么那么多人爱喝,每个人都适合吃吗?...阅读全文

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2014

桂圆补血养颜又暖身

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在秋冬季节,不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉。...阅读全文

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2014

冬季煮面吃要注意少放盐

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冬季天气寒冷,吃一碗热汤面可以说是暖身的最佳选择之一,但是冬季吃面条,一定要注意少放酱油和食盐,以减少钠的摄入。...阅读全文

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2014

吃水果要选对时间

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众所周知,吃水果对人体好处很多,能起到美容养颜等各种功效,但是并非什么时间都能吃,有些水果在某些特殊时期吃可以还会引起身体不良反应。...阅读全文

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2014

吃巧克力有助增强记忆

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巧克力中含有的可可黄烷醇是一种良好的抗氧化物质,它能够改善因年龄增长而逐渐变差的记忆力。每天吃一小块巧克力对于用脑一族来说,可以提高记忆力哦...阅读全文

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2014

告别忧郁保持好心情的食物

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如果你每天烦恼忧郁,整天提不起好心情,不妨让食物来帮你解决,下面推荐9种食物能减少忧郁保持好心情的食物,一起来了解下。...阅读全文

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2014

冬季怎么吃萝卜更营养

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一到冬季一些朋友就喜欢吃萝卜,萝卜含有丰富的矿物质,具有健脾消食、清热解毒的功效。冬季本就干燥,适当的食用萝卜可以有效的缓解各种冬季不适症状...阅读全文

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2014

冬季防干饮食疗法

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一到冬季很多朋友就会出现嘴角干、眼睛干、皮肤干、大便干等症状,以下介绍的四款食疗方,可滋润肌肤,促进排便,是冬季缓解干燥症的最佳选择。...阅读全文

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2014

丝瓜茶汤缓解痛风

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痛风源于体内嘌呤代谢出现问题,因此除了通过药物促进尿酸排泄及抑制尿酸形成以外,还要配合低嘌呤饮食,丝瓜茶汤具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功...阅读全文

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2014

冬季吃西芹辅助降压

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实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面...阅读全文

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