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雪耳百合白鸽蛋汤

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时间:2020-07-01来源:健康网

本文导读:雪耳百合白鸽蛋汤[主料]:银耳(干)20克鸽蛋100克 [配料]:百合(干)40克 [调料]:盐3克 [功效]: 1. 雪耳(银耳)用水浸透发开,洗净。 2. 百合浸洗干净。 3. 白鸽蛋隔水蒸熟,剥壳,连同雪耳,百合放入煲滚的清水内。 4. 用中火煲至百合熟透,即可以细盐调味

雪耳百合白鸽蛋汤 [主料]:银耳(干)20克鸽蛋100克 [配料]:百合(干)40克 [调料]:盐3克 [功效]:

1. 雪耳(银耳)用水浸透发开,洗净。

2. 百合浸洗干净。

3. 白鸽蛋隔水蒸熟,剥壳,连同雪耳,百合放入煲滚的清水内。

4. 用中火煲至百合熟透,即可以细盐调味佐膳饮用。

[功效]:

1.具有健脾开胃,营养补益,补脑益智功效的白鸽蛋,能滋补养颜,润燥生津强壮身体;

2.日常食用能滋润肌肤,令声音清响,预防燥热,补而不燥;

3.烟酒过多,失眠。咽喉干涸,睡眠不足,痰中带血,咳嗽无疾,烦燥不安,大便干结,头晕,耳鸣,盗汗,都可以煲此汤作食疗;

4.此汤适合一家大小日常饮用,而且朴而不燥,是进补的好汤水;

5.对于患有神经衰弱人士,此汤亦甚适宜,常饮可减轻病情。

编辑:(养生健康)

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